שינויים חדים או מתמשכים במצבי הרוח יכולים להשפיע על איכות החיים, התפקוד היומיומי והיחסים עם הסביבה. מצבים אלה עשויים לכלול תחושות של עצב, תסכול או חוסר יציבות רגשית ללא סיבה ברורה, ולעיתים מלווים בתחושת חוסר שליטה. הטיפול מסייע בזיהוי הגורמים לשינויים במצב הרוח, פיתוח כלים לוויסות רגשי, חיזוק היציבות הנפשית ושיפור היכולת להתמודד עם מצבים משתנים בחיים.
איך אדע אם יש לי התמודדות עם שינויים במצבי רוח?
אם את/ה חווה תנודות חדות במצבי הרוח – תחושת שמחה או אנרגיה שמתחלפת במהירות בעצב, ריקנות או כעס.
זה יכול להיראות כך:
-
שינויים חדים במצב הרוח ללא סיבה ברורה
-
תחושת חוסר יציבות רגשית לאורך היום או השבוע
-
תחושת ריחוק או קושי להבין מה קורה בתוכי
-
תגובות רגשיות מוגזמות או קושי "להחזיק" את עצמי
-
תחושת עייפות נפשית מהמאבק הפנימי
אם התנודות האלו מקשות עליך בתפקוד, בקשרים עם אחרים או בתחושת היציבות הפנימית שלך – ייתכן שזה הזמן לפנות לעזרה. טיפול רגשי יכול להעניק כלים להבין את עצמך טוב יותר, לייצר יציבות רגשית ולחזק את תחושת השליטה.
איך נוכל לסייע לך?
1
אבחון מקצועי ראשוני
תהליך אבחון אישי, מעמיק ומקיף, שנועד לזהות את הצרכים, הקשיים והאתגרים שאיתם את/ה מתמודד/ת. התהליך כולל שיחה עם איש/אשת מקצוע, סקירת ההיסטוריה האישית והרפואית והערכת המצב הנוכחי. מטרת האבחון היא להבין לעומק את האתגרים ולהציע תוכנית טיפול מותאמת אישית, הכוללת המלצות על דרכי הטיפול המתאימות ביותר עבורך.
2
התאמת תהליך הטיפול
בניית תוכנית טיפול אישית ומותאמת המבוססת על האבחון הראשוני, על הצרכים האישיים והמטרות שברצונך להשיג. התהליך כולל התאמת סוג המענה ושילובו במסגרת תומכת וממוקדת.
3
מפגשים לפי סוג המענה
השתתפות במפגשי טיפול המותאמים אישית לצרכים ולמטרות שלך, כפי שהוגדרו באבחון ובתוכנית הטיפול. המפגשים יתקיימו בתדירות ובאורך המותאמים לתהליך הטיפולי שלך. כל מפגש מתקיים בסביבה מקצועית ותומכת, במטרה לסייע להתקדמותך האישית ולספק מענה מדויק לאתגרים שאיתם את/ה מתמודד/ת.