קושי בשליטה בדחפים עשוי להתבטא בהתנהגויות כפייתיות כמו שימוש מופרז בחומרים ממכרים, הימורים, התנהגות מינית לא מבוקרת או דחפים אחרים הפוגעים באיכות החיים. מצבים אלו יכולים להוביל לתחושות אשמה, פגיעה במערכות יחסים, נזקים כלכליים וקושי בתפקוד היומיומי. הטיפול מתמקד בזיהוי הגורמים לדחפים הבלתי נשלטים, פיתוח אסטרטגיות לניהול ושליטה עצמית, וחיזוק מנגנוני וויסות רגשי והתנהגותי.
איך אדע שיש לי קושי לנהל את הדחפים שלי?
אם את/ה מרגיש/ה שקשה לך "לעצור את עצמך" – למרות שאת/ה יודע/ת מה נכון או מתאים עבורך – ייתכן שיש קושי בתחום השליטה בדחפים.
זה יכול לבוא לידי ביטוי, למשל, בהתנהגויות אימפולסיביות כמו:
-
התפרצויות כעס, קושי לווסת רגשות
-
נטייה לפעול מתוך דחף רגעי גם אם מתחרטים אחר כך
-
קושי להתמיד בהרגלים מיטיבים או לעמוד בהחלטות
-
שימוש באכילה, קניות, מסכים או חומרים אחרים (כמו עישון) כתגובה לאי שקט רגשי
-
צורך מיידי בסיפוק או קושי לדחות סיפוקים
אם הדחפים מנהלים אותך יותר ממה שאת/ה רוצה, פוגעים ביחסים או יוצרים תחושת תסכול עצמי – זו נורה אדומה. טיפול רגשי יכול לסייע בזיהוי הדפוסים, חיזוק יכולות הוויסות והגברת תחושת השליטה.
איך נוכל לסייע לך?
1
אבחון מקצועי ראשוני
תהליך אבחון אישי, מעמיק ומקיף, שנועד לזהות את הצרכים, הקשיים והאתגרים שאיתם את/ה מתמודד/ת. התהליך כולל שיחה עם איש/אשת מקצוע, סקירת ההיסטוריה האישית והרפואית והערכת המצב הנוכחי. מטרת האבחון היא להבין לעומק את האתגרים ולהציע תוכנית טיפול מותאמת אישית, הכוללת המלצות על דרכי הטיפול המתאימות ביותר עבורך.
2
התאמת תהליך הטיפול
בניית תוכנית טיפול אישית ומותאמת המבוססת על האבחון הראשוני, על הצרכים האישיים והמטרות שברצונך להשיג. התהליך כולל התאמת סוג המענה ושילובו במסגרת תומכת וממוקדת.
3
מפגשים לפי סוג המענה
השתתפות במפגשי טיפול המותאמים אישית לצרכים ולמטרות שלך, כפי שהוגדרו באבחון ובתוכנית הטיפול. המפגשים יתקיימו בתדירות ובאורך המותאמים לתהליך הטיפולי שלך. כל מפגש מתקיים בסביבה מקצועית ותומכת, במטרה לסייע להתקדמותך האישית ולספק מענה מדויק לאתגרים שאיתם את/ה מתמודד/ת.