מחוויה אישית של מטופלים ומטופלות
יוגה תרפיה פרטנית וקבוצתית
יוגה תרפיה היא גישה טיפולית המשלבת עקרונות מעולם היוגה עם הבנה טיפולית-רגשית, ומותאמת באופן אישי לצרכים הפיזיים והנפשיים של המטופל. במסגרת המפגשים נעשה שימוש בתנוחות יוגה (אסאנות), טכניקות נשימה (פראניאמה), דמיון מודרך וכלים מעולמות המיינדפולנס והוויסות הרגשי. כל אלו מאפשרים תהליך של חיבור לגוף, שחרור מתחים, התמודדות עם כאב, והעמקת המודעות הפנימית. יוגה תרפיה שמה דגש על חוויה של נוכחות, קבלה וחמלה עצמית, ומציעה דרך רכה, עמוקה ומבוססת להתמודדות עם אתגרים בריאותיים ורגשיים.
מה כולל השירות
- מפגשים אישיים עם יוגה תרפיסטית מוסמכת
- מרחב תרגול בטוח וקשוב
- התאמת התרגול באופן אישי בהתאם למצב הפיזי והריגשי
- עבודה עם טכניקות של תנועה, נשימה מודעת, מיינדפולנס והרפיה
- מתן כלים לתרגול עצמי בבית להעמקת אפקט הטיפול
למי מתאים השירות
השירות מתאים לכל מי שמתמודד עם:
- מתח נפשי, חרדה, דיכאון
- כאבים כרוניים ובעיות אורטופדיות (גב, מפרקים, שלד-שריר)
- עייפות, בעיות שינה או קושי בוויסות רגשי
- טראומה נפשית, משברי חיים או שחיקה מתמשכת
- צורך בחיבור מחודש לגוף ולטיפוח רווחה נפשית
"בסוף התרגול הרגשתי את הגב מלא יותר, היתה זרימה וקלות בכל הגוף. הייתי מחוברת ובעיקר התודעה נוכחת, יש פחות רעש ומחשבות שרצות"
"למדתי לשים לב לתחושות הגופניות שלי ולשינויים שקורים לח בהתאם לסיטואציה"
מחוויה אישית של מטופלים ומטופלות
איך נוכל לסייע לך?
1
אבחון מקצועי ראשוני
תהליך אבחון אישי, מעמיק ומקיף, שנועד לזהות את הצרכים, הקשיים והאתגרים שאיתם את/ה מתמודד/ת. התהליך כולל שיחה עם איש/אשת מקצוע, סקירת ההיסטוריה האישית והרפואית והערכת המצב הנוכחי. מטרת האבחון היא להבין לעומק את האתגרים ולהציע תוכנית טיפול מותאמת אישית, הכוללת המלצות על דרכי הטיפול המתאימות ביותר עבורך.
2
התאמת תהליך הטיפול
בניית תוכנית טיפול אישית ומותאמת המבוססת על האבחון הראשוני, על הצרכים האישיים והמטרות שברצונך להשיג. התהליך כולל התאמת סוג המענה ושילובו במסגרת תומכת וממוקדת.
3
מפגשים לפי סוג המענה
השתתפות במפגשי טיפול המותאמים אישית לצרכים ולמטרות שלך, כפי שהוגדרו באבחון ובתוכנית הטיפול. המפגשים יתקיימו בתדירות ובאורך המותאמים לתהליך הטיפולי שלך. כל מפגש מתקיים בסביבה מקצועית ותומכת, במטרה לסייע להתקדמותך האישית ולספק מענה מדויק לאתגרים שאיתם את/ה מתמודד/ת.