קשיים בהתמודדות עם רגשות חזקים שמתבטאים בעוצמה כמו כעס, תסכול, עצב או ניתוק רגשי. קשיים אלו משפיעים על איכות החיים ועל הקשרים של האדם עם סביבתו. הטיפול מסייע בפיתוח מודעות, קשיבות וכלים לויסות וניהול רגשות באופן יעיל עבור האדם.
איך אדע אם אני מתמודד/ת עם קושי בויסות רגשי?
קשיים בויסות רגשי מתבטאים בחוסר יכולת לשלוט בתגובות רגשיות או לנהל אותן בצורה מותאמת. כאשר התגובה לא מותאמת לסיטואציה, הדבר עשוי לפגוע בתפקוד היומיומי וכן במערכות יחסים אישיות ומקצועיות.
- כעס – תקופה פוגענית כלפי הסביבה כאשר יש הצפה רגשית.
- בכי – פרצי בכי פתאומיים ובלתי נשלטים.
- התקף פאניקה – תחושת פחד חזקה מלווה עם הסתמנות גופנית של דפיקות לב, הזעה, קושי לנשום, רעד, בחילות וסחרחורות.
- ניתוק רגשי – אפתיות, ריחוק, רגשות מסוימים שאינם זמינים או מודחקים.
איך נוכל לסייע לך?
1
אבחון מקצועי ראשוני
תהליך אבחון אישי, מעמיק ומקיף, שנועד לזהות את הצרכים, הקשיים והאתגרים שאיתם את/ה מתמודד/ת. התהליך כולל שיחה עם איש/אשת מקצוע, סקירת ההיסטוריה האישית והרפואית והערכת המצב הנוכחי. מטרת האבחון היא להבין לעומק את האתגרים ולהציע תוכנית טיפול מותאמת אישית, הכוללת המלצות על דרכי הטיפול המתאימות ביותר עבורך.
2
התאמת תהליך הטיפול
בניית תוכנית טיפול אישית ומותאמת המבוססת על האבחון הראשוני, על הצרכים האישיים והמטרות שברצונך להשיג. התהליך כולל התאמת סוג המענה ושילובו במסגרת תומכת וממוקדת.
3
מפגשים לפי סוג המענה
השתתפות במפגשי טיפול המותאמים אישית לצרכים ולמטרות שלך, כפי שהוגדרו באבחון ובתוכנית הטיפול. המפגשים יתקיימו בתדירות ובאורך המותאמים לתהליך הטיפולי שלך. כל מפגש מתקיים בסביבה מקצועית ותומכת, במטרה לסייע להתקדמותך האישית ולספק מענה מדויק לאתגרים שאיתם את/ה מתמודד/ת.