מצבי חיים מאתגרים עלולים לגרום לתחושת הצפה, חרדה וחוסר שליטה. הטיפול מספק כלים לניהול לחץ, שיפור חוסן נפשי ויכולת תגובה מותאמת למצבים משתנים.
איך אדע אם אני מתקשה להתמודד עם מצבי לחץ?
אם אתה/את מרגיש/ה שמצבים מלחיצים משפיעים עליך באופן חריג – כמו תחושת הצפה, עייפות נפשית, קושי להירגע, מתח מתמשך בגוף, קשיי ריכוז, או שינויים בהרגלי שינה ואכילה – ייתכן שאתה/את מתקשה בהתמודדות עם לחץ. לעיתים תגובות למצבי לחץ באות לידי ביטוי גם בכעסים, תחושת חוסר אונים או הימנעות מהתמודדות. כשמצבי לחץ משפיעים על התפקוד היומיומי, על מערכות יחסים או על הבריאות הנפשית והפיזית – מומלץ לפנות לתמיכה מקצועית שיכולה לסייע בפיתוח כלים לוויסות, הרגעה והתמודדות בריאה יותר.
איך נוכל לסייע לך?
1
אבחון מקצועי ראשוני
תהליך אבחון אישי, מעמיק ומקיף, שנועד לזהות את הצרכים, הקשיים והאתגרים שאיתם את/ה מתמודד/ת. התהליך כולל שיחה עם איש/אשת מקצוע, סקירת ההיסטוריה האישית והרפואית והערכת המצב הנוכחי. מטרת האבחון היא להבין לעומק את האתגרים ולהציע תוכנית טיפול מותאמת אישית, הכוללת המלצות על דרכי הטיפול המתאימות ביותר עבורך.
2
התאמת תהליך הטיפול
בניית תוכנית טיפול אישית ומותאמת המבוססת על האבחון הראשוני, על הצרכים האישיים והמטרות שברצונך להשיג. התהליך כולל התאמת סוג המענה ושילובו במסגרת תומכת וממוקדת.
3
מפגשים לפי סוג המענה
השתתפות במפגשי טיפול המותאמים אישית לצרכים ולמטרות שלך, כפי שהוגדרו באבחון ובתוכנית הטיפול. המפגשים יתקיימו בתדירות ובאורך המותאמים לתהליך הטיפולי שלך. כל מפגש מתקיים בסביבה מקצועית ותומכת, במטרה לסייע להתקדמותך האישית ולספק מענה מדויק לאתגרים שאיתם את/ה מתמודד/ת.